㊙︎特別選考のご案内‼️
就職活動で
理想の内定
を貰いたいあなた！
就活生の皆さんこんにちは！
就活アドバイザーのヒグチと申します🙋♂️
突然ですが！
あなたは今の就職活動に
本当に満足していますか？？
「何をしたら良いのか分かりません💦」
「内定を貰えるか不安です…」
このような悩みを抱えて
就職活動を行なっているのではないでしょうか？
その気持ちがあるのは当然です！
実は私もみなさんと同じように
就職活動で悩んでいる内の1人でした！
「説明会って行った方が良いのかな？」
「OB訪問行ったりしないと💦」
そこで自分が思いつく限り
出来ることは全てしました！
しかし
6月に入るまでに内定は０
ただ時間だけを浪費してしまい
内定も自信も時間もお金も失いました。
そんな状況になった時に
恥を忍んで友達に相談してみることにしました。
「実はまだ内定が貰えてないんだ…」
笑われる覚悟で言ったこの一言から
僕の就職活動が
激変することになりました！
その友達は
「俺が使っている
リクルート会社を教えてやるよ！」
と言って
特別選考ルートを持つリクルート会社
を僕に教えてくれました😭
そのうちの1つが
今回紹介させていただく
「キャメレオ」
と言うリクルート会社です！
この会社は
といった特徴を持っており
特色は多方面への人脈の広さです！
さらに
といった多種多様な職種に対して
大手リクルート会社では
絶対に教えてくれない
極秘の情報
が常に更新されています！
さらにもう1つ
この会社の1番の強みとも言える
リクルーターと
マンツーマンでの
内定までの完全サポート体制
が整っています！
実際僕は担当リクルーターのNさんと
二人三脚で内定までサポートいただきました👍
＊個人情報保護のため顔は隠させていただきます🙏
（Nさんに内定の報告に行った際の写真です。笑）
内定まで手厚いサポートが受けられた点
が僕は1番のポイントだったなと思います！
その時のご縁もあり
「この会社をもっと
就活生に利用してもらいたい！」
という思いもあり紹介させていただております😊
ではこの会社とコンタクトを取るには
どうすれば良いのか？
キャメレオはLINEで就活生との
ファーストコンタクトを取っています！
こちらのQRコードを読み取っていただき
友達追加するだけでOKです👌
するとキャメレオから
というメッセージが届きますので
必要事項を入力するだけで手続きは終了です😊
この際
知人の紹介
のところに
（ヒグチ）
と入力お願い致します🙌
これで必要なことは全て完了です😊
後はキャメレオのリクルーターの方が
あなたとマンツーマンで
内定まで導いてくれます💪
このチャンスを是非活かして
今後の人生をより良いものにしてください👍
あなたからの内定の報告
楽しみにお待ちしております😊
最後にキャメレオのLINE@の
QRコードを添付しておきます！
ご購読いただきありがとうございました😊
限定大公開！！魅惑の細マッチョボディを目指すあなたへ！世界が変わる究極の㊙︎メゾット！
誰もが羨む
理想のボディ
を手に入れたいあなた！
まずは【Kazama Style Muscle Support】
をご購読いただいた皆様からの
嬉しいお言葉を見てください！
少しばかり私の自慢にお付き合いください（笑）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
これらはほんの一部の方からのメッセージです。
＊掲載許可を得たものを載せております。
こんな風に
きちんとしたトレーニングで減量できた人
細マッチョボディを手に入れ
周りからの視線が変わった人がいます。
他にも筋肉がついて自信ができた人
生まれて初めての彼女ができた人など
本当に多くの方々から
感謝の言葉とともに嬉しい報告が
続々と私の元に届いています！
予想以上の大反響を受けてこのたび…
醜いデブな体とはおさらばして
自分に自信のある生活を送りたい！
理想の細マッチョボディを手に入れて
周りの人たちから憧れの目で見られたい！
誰もが羨む美人の彼女が欲しい！
そんな男たちの欲求にすべて答える
唯一無二の方法を記したメソッド
非常に好評を博した
【Kazama Style Muscle Support】
こちらをさらにパワーアップしたものを
作成させていただきました！
それがこちらです！
こちらの特別公開版は
全80ページ超の超超超ボリューム
となっています。
これには
筋トレに必要な知識が
全て詰め込まれています！
これがあればあなたの欲求は全て満たされます！
筋肉をつけて細マッチョボディになりたい！
Tシャツが似合うような
シュッとした体つきになりたい！
美人の彼女が欲しい！
そんな欲求・欲望を叶えてくれる
あなたの期待に応えるために作られた
『最強の筋トレメソッド』
となっています！
今回何とこちらを
《期間限定》
さらになんと
《無料》
でお渡しさせていただきます。
無料でお渡しする以上は
本気で変わりたいと思っている人
にだけお渡ししたいため
内容などについてはここでは
一切触れないことにさせていただきます。
それでは受け取り方法をお教えします！
①こちらをクリックしてください。
もしくはこちらのURLでも大丈夫です。
【https://line.me/R/ti/p/%40xet1152r】
②LINE@の友達追加画面に飛ぶので
追加しちゃってください！
③追加するとメッセージが届きます！
④「無料プレゼント受け取り希望」
と送りましょう！するとプレゼントが届きます！
以上が無料プレゼント配布までの流れです！
もちろん
個人情報の流出などは
一切ありませんので
ご安心ください！
先程内容に関しては一切触れないと言いましたが
どんな人におすすめする
内容になっているか
と言うことに関しては触れておこうと思います！
・細マッチョになりたい人
・筋トレを始めるきっかけをつかめない人
・正しい知識を確実に知りたい人
・本気で筋トレに取り組んで必ず筋肉をつけたい人
こんな人達に
満足していただけること
間違いなし！
自信を持っておすすめできる
内容となっています！
この記事の冒頭でも紹介したように
本当に多くの方から
感謝のお言葉をいただいております。
満足できる内容である。
ということは私1人の主観ではありません！
多くの人からの指示で私自身
自信を持って
皆様にお届けできる！
そんな内容に仕上がっていると
自負しております！
とはいえ
「なんで無料でくれるの？怪しくない？」
と思ってしまいますよね（笑）
この世の中
「タダより怖いものはない。」
まさしくこの通りだと思います。
これから先あなたが
情報の取捨選択をする時にも
このことは常に頭の片隅に置いておいてください！
その上でこの無料プレゼントが
「なぜ無料でもらうことができるのか？」
この疑問にきちんとお答えします！
私も少し前までは
みなさんと同じような悩みを抱えていました。
筋トレをしても効果がでない。
知識がないから続かない。
そうしてとても悩み
悩んでも打開策が見つからず苦しんでいました。
そんな私を
成功に導いてくれたのは
1人の先輩からの助言でした。
それは
「正しい知識を持って
トレーニングすると必ず結果は出る。」
「継続は力なり。夢を掴むには継続できる環境が大切。」
この2つの助言でした。
一見当たり前のことを言っているようですが
ここに大きなヒントが2つ
隠されていました。
1つ目は正しい知識を持ってと言うこと。
2つ目は継続できる環境と言うことです。
それはまさしく私に足りていないことでした。
そこで私はこの2つを実現できる
方法を考えました。
そこで出た答えが
お金を払ってジムに行き
トレーナーの人に
指導していただく。
と言うものでした。
しかしこれはトータルで
およそ25万円もの大金がかかりました。
私はこれだけの大金がかかっていることもあり
今までになく真剣に取り組みました。
そうすることで
正しい知識で継続して筋トレを行うことができました。
そこから私は3ヶ月ジムに通い続け
とうとうデブと言われる体型から脱出し
細マッチョボディを
手に入れることができました！
またこの成功体験から
自分に自信がつき
憧れの彼女も
手に入れることができました！
こうして自分自身が変わること
で周りの環境が激変し
最高の生活を送れるようになりました！
自分が変わると
周りの景色も違って見えるようになります。
今までは人前に出るのが恥ずかしく
引っ込み思案だった性格も
今では物怖じぜずみんなと話せるようになり
好きな服を着て街を歩いたり
海で女の子から話しかけられたり
今まで経験したことのない
生活を送っています！
そうして毎日充実した生活を送ることで
人生が豊かになりました！
これは私だから手にできたものではありません。
誰もが努力次第で必ず手に入るものです！
あなたも必ずできます！
＊個人情報が漏れることは一切ありません。
実はこのメソッドを作成する前に
1人の友人からの相談を受けました。
友人の当時の情報が
176cm・88キロです。
これをしっかり覚えておいてください！
その友人は私が筋トレによって
細マッチョになったことを知り
「自分も本気で変わりたい！」
「頑張るから教えてくれ！」
と言ってきました。
私は友人ということもあり
自分がこれまで行ってきたことを全て教え
二人三脚で成果が出るように努力しました。
すると何と2ヶ月で
-14kgの減量と筋力Upを成し遂げ
176cm・74kgになる
大変身を遂げました！
（2ヶ月後の写真）
（Beforeの写真が少なくわかりにくい
写真になってしまい申し訳ありません。）
（嘘っぽくなってしまいましたが
この変化は本当です！）
この変化に私はとても驚きました。
同時に
とても達成感を感じました！
この友人の成功体験から
私の中で1つの想いが生まれました。
「自分以外の人にも
人生の成功を掴んで欲しい。」
そして考えました。
「このノウハウをもっと
わかりやすく伝えられる
のではないだろうか！」
この想いから私は
自分のオリジナルのメソッドを
0から作成しました。
このプレゼントには
私がお金をかけて手に入れた
知識・経験・結果のノウハウが
全て詰め込まれています！
そしてそのメソッドが
今では多くの方からの指示をいただいています。
「誰しもが平等に
人生の成功を掴んで欲しい。」
そんな私の想いから作られたこのメソッドを
是非1度手にとってみてください！
このプレゼントを読んであなたがどう感じるか
それは私にはわかりません。
しかし
読んでいただいたことを後悔はさせません！
必ず
人生を変えてみせます！
＊個人情報が漏れることは一切ありません。
理想のボディを手に入れる。
そのためにあなたに足りないのは
正しい知識とノウハウだけです！
正しいトレーニングを行うことで
必ずたくましい体を手に入れることができます！
手に入れたボディと自信で
毎日を楽しく過ごしたくはありませんか？
細マッチョボディを手に入れられたら
好きな服が着られて
女の子からモテモテになり
彼女をGetすることもできます！
今では想像もつかない生活が
あなたを待っています！
チャンスは皆平等にやってきます。
そのチャンスが今！目の前にあります！
これを逃す手はありませんよね！
今すぐ行動を起こしましょう！
あなたと
LINEでトークできる日を
楽しみにお待ちしております！
＊個人情報が漏れることは一切ありません。
【効果抜群】細マッチョになるにはパンプアップが不可欠！
今回紹介するのは
細マッチョボディに必要な
トレーニングについてです。
今この記事を読んでいる人は
「細マッチョボディになりたい！」
しかし
「何をすればいいのかわからない。」
といった悩みを
持っている人たちだと思います。
そこで今回紹介するのは
パンプアップ
についてです。
パンプアップとは
筋肉に負荷をかけた時に
負荷をかけた部位が膨れ上がって
張りがある状態
を指しており
これによって筋肉は
大きく見えます。
つまりパンプアップは
体を大きくみせ
キレのあるボディを作ってくれます！
そしてパンプアップした体は
2ヶ月間筋トレした後の
通常時の体だと言われています。
パンプアップした体を見て
「かっこいい自分」
に浸るとモチベーションがUPします！
モチベーションが上がると
筋トレの成果もUPします！
すると2ヶ月後のボディへ
さらに効率よく鍛えることができ
1.5ヶ月、さらには1ヶ月で
理想の細マッチョボディを
手に入れることもできます！
そんなあなたの急激な変化は
周りの人の目を引きつけます。
体つきをバカにしてきた友達
いじめてくる上司
には何も言わせず
筋肉好きな女性陣
そして気になるあの人は
あなたのボディにメロメロになります。
今まで似合わなかった
Tシャツやスーツも
好きなように着こなしましょう！
あなたのボディは
それだけでオシャレな
ファッションになります！
しかしパンプアップの事を
知らないまま筋トレすると
いくら筋トレを続けても
キレのある綺麗なボディは
絶対に手に入りません。
なぜなら
パンプアップしてない体に
綺麗な筋肉はつきません。
いくら重いウエイトを上げられても
それは重さに慣れてくるだけです。
このような筋トレを続けていると
1つ1つ筋肉のバランスが悪くなり
キレのない
大味なボディにしかなりません。
筋トレを知らない人からは
「あの人太っている？」
と思われがちなプロレスラー
のようなボディになってしまいます。
当然
友達からはまたバカにされ
女性には見向きもされず
あの人のハートは
別の誰かに持っていかれてしまいます。
せっかくの筋トレが
無駄になった時に
とてつもなく後悔します。
「あの時知っていれば。」
そう気づいた時には
もう取り返しはつきません。
そんなことあなたを
私は見たくありません。
なので今日から
変わりましょう！
そのためには
10回×4セットできるウエイトで
トレーニングしましょう！
パンプアップしやすい回数は
10～12回×3〜4セット
と決まっています。
なので例えばベンチプレスを
例にして考えると
まず1回だけ上がるウエイトを
知りましょう！
そしてそのウエイトに
0.25をかけます
するとおよそ10回あがる
ウエイトになります！
あとはそのウエイトで
10回×4セット
頑張って上げましょう！
またパンプアップを意識する時は
パンプアップさせたい部分にだけ
負荷がかかるようにしましょう！
そうすることで軽い負荷でも
効果を実感することができます！
今すぐ
この記事をブックマークに
保存しましょう！
パンプアップでかっこいい
細マッチョボディを
手にするのはあなたです！
今回は以上です。
ありがとうございます。
【千里の道も一歩から】人生を変える究極の筋トレ
今回紹介するのは
人生を変える究極の筋トレ
についてです。
突然ですがあなたは
「自己啓発」に関する
書物や記事を見たことはありますか？
今世の中には
様々な自己啓発に関する情報が
あります！
その中でも私は
「筋トレこそ最強の自己啓発」
だと確信しています！
今筋トレを頑張っているあなたも
したいけど悩んでいるあなたも
今から私が挙げる筋トレによる
メリットを知れば
きっと筋トレせずにはいられません！
私は筋トレを始めるまでは
デブできもい、不清潔な容姿で
自分にまるで自信がありませんでした。
しかし筋トレによって
「体を鍛える」ことで
「まだやれる！限界を超えろ！」
と自分のリミッターを外して
限界を超えて行くことで
成功体験が積み重なり
これの積み重ねで
「心も鍛えられ」
大きな自信を手にすることができます！
そして
食事のクオリティが上がる！
筋トレを追求して行くと
「1番大切なのは食事」
と言えるほど
食事の果たす役割が
非常に大きくなります。
こうして栄養に関する知識も
身につけられるため
健康な体を手にできます！
さらに筋トレの習慣は
そのまま日常生活の
PDCAにつながっていきます。
PDCAは
Plan・Do・Check・Action
の4つで
筋トレで例えると
「1ヶ月後までに胸囲5cmUp！」
と言う目標に対して
行動・確認・改善
のステップを踏んで
目標を達成していくことで
「PDCAによる成功」
のマインドが刷り込まれます。
すると仕事など
いろいろな局面で
結果を出せるようになっていきます！
これらの価値を実感することに
筋トレによるボディを手に入れることで
「自信がみなぎっていてパワフル！」
「健康的で清潔感がある！」
「テキパキ仕事できてカッコいい！」
と周りの人からの目も
あなたに釘付けになるでしょう！
逆にあなたが
ここまでの記事の中で
筋トレに価値を見出せないと
あなたの人生にも影響する
デメリットが多々生じます。
今デブな人や
周囲の人からは
「不清潔で汚らしい。」
「細くて頼りがなく見える。」
「生活習慣の管理ができてない。」
など
外見だけで損することばかりです。
「人は中身だ、外見じゃない。」
と突っぱねる人は
中身に自信があるからではなく
外見に自信がないために
強がっているだけにしか見えません。
心に余裕のある人は
そんなあなたの卑屈な心を
即座に見抜きます。
プライドが高いだけ
のあなたに待っているのは
さらに惨めで
そして心が貧しい
人生が待っています。
あなたがもし
「女性からモテたい、彼女がほしい。」
と思っていても
女性は本能で
優秀な人間を見抜きます。
不清潔・頼りない
プライドが高いだけ
そんなあなたに
女性は振り向いてはくれません。
そうはさせません！
あなたも成功者の
仲間入りをしましょう！
そのために
何事も全力で取り組みましょう！
「筋トレだけでいいんじゃないの？」
これが落とし穴です。
まずはもちろん
筋トレ全力で頑張りましょう！
そして頑張っている時に
「今日はちょっとしんどいな…」
という気持ちにもなります。
そんな時は
思っ切り好きなことをしましょう！
そしてまた筋トレを頑張る！
こうしたメリハリのある
日々を過ごしましょう！
1つのことだけを全力で頑張ることは
メリハリがつかないため
返って効果は出にくくなります。
それでは今すぐ
全身に力を入れてください！
そして脱力してください！
これもメリハリの1つです！
何事も全力で取り組んで
最高の人生を手に入れましょう！
今回は以上です。
ありがとうございます。
【ここで差がつく！】最高の睡眠は最強のボディを作り出す！
今回紹介するのは
睡眠と筋トレの関係
についてです。
みなさんおはようございます！
今朝の目覚めはどうでしたか？？
「スッキリ起きられた！」
「もう少し寝ていたかった～」
「自分は徹夜です！」
人によって睡眠の質は
それぞれですよね！
今回は
睡眠が筋トレにもたらす効果
を紹介したいと思います！
今上で挙げたように
睡眠の質は様々ですよね！
では筋トレの効果が
1番発揮されるのはどのような
睡眠が取れた時かわかりますか？
これは予想がつきやすいと思いますが
もちろんスッキリ目覚められる
熟睡ができた時です！
私は筋トレを始めるまでは
いわゆるオタクのような
生活をしていました。
毎日ほぼ徹夜で睡眠時間は
多くて3時間程度。
昼に眠気で全然仕事ができない。
そしてこのサイクルは筋トレを
始めても少しの間続きました。
しかしある日
筋トレによる疲労+睡眠不足で
倒れてしまいました。
これをきっかけに
私はスパッとオタクをやめ
意識して睡眠をとるようにしました。
するとその効果は
すぐに現れました！
まず仕事の効率が格段に上がります。
これによって定時に上がれるようになり
筋トレをする時間が増えました。
そして筋トレの時間が増えることで
以前よりきちんとメニューを組んで
トレーニングすることができました。
これによって無理なく
効果的に鍛えることができると
次は自由な時間が増えます！
自由な時間ができると
遊んだり、のんびりすることで
気分をリフレッシュすることができ
モチベーションUPにつながります！
私は自由な時間で
友達とクラブやバーに
入り浸っていました。笑
そこで出会った方と
今はお付き合いをしています！
彼女は
「何でもテキパキこなせる姿がかっこいい」
「細マッチョがイケメンすぎる！」
とデブでオタクの頃とは
比べ物にならない生活を
手にしました！
しかし私がもしも筋トレをやめていたら…
実は私の友達に
Sという男がいます。
Sは同じ職場の同期で
はじめの頃はバリバリ仕事ができる
同期の中でも抜けた存在でした。
しかしSが仕事中に
寝そうになっていたり
ボーッとしていたので話を聞くと
私と同じようにゲームやTVで
夜遅くまで起きていたり
徹夜することがたびたびありました。
するとどうなるか
わかりますよね？？
まず仕事の効率はだだ下がり
成績はみるみるうちに悪くなり
上司からの圧力も重なり
毎日のように残業している姿を
目にしました。
私はその間に遊び
彼女もできましたが
Sは自由な時間もできず
毎日ストレスを抱えて
鬱のような状態になっていました。
その後結局仕事もやめてしまい
今何をしているのかはわかりません。
周りの同僚からも
「あいつ最初だけだったよなー」
「結局ただの真面目オタクやん」
と辛辣な目で見られ
やめた時も
「あぁ、やっぱりか。」
というくらいの存在感でした。
私は今になって
「あの時筋トレをやめていたら」
と思うとゾッとします。
そんな私を救ってくれた
最高の睡眠方法を紹介します！
それは
黄金の90分
で熟睡しましょう！
これは
睡眠の始めの90分のこと
を指しており
この90分で深く眠れば眠れる程
「グロースホルモン」
いわゆる「成長ホルモン」
の分泌が盛んになります！
そして90分で熟睡するために
「体温」と「脳」
の睡眠スイッチを入れましょう！
まず
寝る90分前にお風呂に入りましょう！
これで「体温」のスイッチを入れます。
そして
強い運動を避けましょう！
これで「脳」を鎮めていきます。
最後に
ブルーライトを遠ざけましょう！
スマートフォンやパソコンの操作は
熟睡の妨げになります。
こうして睡眠の質が上がることで
理想のボディを速攻で
手に入れることができます！
さあ今すぐ
「黄金の90分」
をWebで検索しましょう！
理想のボディは最高の睡眠から！
今回は以上です。
ありがとうございます。
【憧れの6パックを手に入れろ！】女子ウケ最高の美腹筋を手に入れる方法！
今回紹介するのは
6パックの美腹筋を手に入れる方法です。
私もこの方法を知るまでは
ぽっちゃり体型で
お腹はぽっこりと出ていて
鏡を見るたび
ため息が溢れる
とても人前で体を見せることなど
できないようなだらしない体でした。
そんな私が
憧れの6パックを手に入れた方法
をあなたに紹介します！
この記事を読んでいるあなたは
「こんな情けないお腹は嫌だ！」
「痩せてムキムキの腹筋になりたい！」
「綺麗な彼女がほしい！」
「友達に自慢したい！」
と言ったワガママな望みを持っている
そんな人たちばかりだと思います。笑
そのワガママ
全て叶えてみせます！
今まで体型のせいで
自信のなかったあなたは
今日限りでさよならです。
もう惨めな思いになることはありません！
それどころか
今まで着られなかった
シュッとした服もオシャレに着こなせ
あなたの腹筋はドレスシャツとして
ファッションの一部となります！
そんなあなたの美しい腹筋は
女性達を虜にするでしょう！
腹筋目当てで話しかけてくる女性の中から
好きな女性を選び放題です！
スタイリッシュなファッションで
綺麗な彼女を連れたあなたは
友達からも憧れの的として
尊敬されます！
これであなたは一生
充実した日々を過ごしていけます！
逆にこの方法を知らずに
実践しないままでいると
6パックを手にすることはできません。
一生ぽっちゃりおデブな
惨めな体のままです。
「どうせ自分には無理だったから…」
そうネガティブな気持ちになり
憂鬱な毎日を過ごすことになります。
理想の自分を重ね合わせ
鏡で自分の体を見てはため息をつき
自分に自信が持てません。
女性はそんな
自分に自信のない男は大嫌いです。
憧れの彼女をゲットするなど
夢のまた夢で終わり
女性からモテモテになるどころか
「デブには興味ないから。」
「清潔感ないから生理的に無理。」
と一目で見ただけで
あなたの第一印象は
「不潔なデブ」
に決まってしまうでしょう。
そうなりたくない方は
是非この方法を実践見てみてください。
それは
腹筋のサーキットトレーニング
です！
これは6パックを作るのに
必要なトレーニングを
1回10分程度で
サーキット式で行う方法です。
具体的には
・クランチ
・バイシクルクランチ
・マウンテンクライマー
などのメニューを
1種類・30秒をベースとして
10分間やり続けるというものです。
これによって
6パックを手に入れるのに必要な
脂肪燃焼と筋肥大
がダブルで効果がでます！
そして今すぐ
大きく息を吸い込み
息を止めて
お腹に力を入れましょう！
これはドローイングという
トレーニングの1つで
インナーマッスルを強化する
効果があります！
空いた時間にはこれを
行ってみるといいでしょう！
6パックを手に入れて
理想のあなたを目指しましょう！
今回は以上です。
ありがとうございます。
【もう失敗しない！】理想ボディを手に入れる最強のモチベーションUP法！
今回紹介するのは
モチベーション上げ方についてです。
筋トレを続けていくと
ある日を境に
なかなか効果が出ずに悩んでしまう
そんな日がやってくると思います。
これを私は
伸び悩み期と呼んでいます。
今回はそんな伸び悩み期に
モチベーションをUPして
理想のボディを手に入れる方法
を紹介します！
「筋トレ行きたくない…」
これは誰もが1度は思うことです。
この時期に
なんとなくジムに行くか
モチベーション高く筋トレをするか
どちらの方が効果は出るでしょうか？
答えはモチベーション高く
トレーニングする方に決まっています！
あなたは
「筋トレを始めよう！」
と思った時
何を得たいが為に始めましたか？
「外国人のような男前ボディになりたい！」
「Tシャツが似合うようになりたい！」
「パリッとスーツを着こなしたい！」
「自信を持って胸を張って歩きたい！」
「バカにされないようになりたい！」
「綺麗な彼女が欲しい！」
「頼りがいのある男になりたい！」
「モテたい！」
人によって様々な
成りたい自分
を持っていると思います。
これらを叶えるために必要なのが
高いモチベーションなのです！
逆に
モチベーションが低い状態
つまりネガティブな感情で
物事を考えている時は
あなたの体は
自律神経が乱れている状態
になります。
自律神経の乱れは
「体がだるい。」
「やる気が出ない。」
と言った明らかに
筋トレに悪影響を及ぼす
症状が出ます。
ここで無理やり
テンションを上げても
心はついてこれません。
その結果筋トレをしても
効果が出ないだけでなく
ネガティブな感情のせいで
自信を持つことはできず
縮こまって歩く日々が続き
周りの人からは
「途中で投げ出すなんて中途半端だ。」
と陰口を言われたり
もちろん彼女ができるなど
夢のまま終わるでしょう。
そんな悲しいことにはさせません！
そこで確実にモチベーションをUPする
魔法の方法を紹介します！
それは
小さな目標を
どんどん達成していくことです！
これは
本当に些細な目標で構いません！
例えば筋トレの範囲だと
毎日腕立て伏せ1回！
こんなレベルで構いません！
「え？こんなことでいいの？笑」
はい！大丈夫です！
モチベーションのUPには
ドーパミンと言う
神経伝達物質の生成が関係しており
成功体験の積み重ねで
どんどん排出されます。
つまりどんなに小さな目標でも
それを達成していくことで
モチベーションはUPしていくのです！
突然ですが
10秒間目を見開きましょう！
できましたか？
これも
「できた！」
という成功体験として
モチベーションUPの1つにつながります！
楽しんで筋トレに励みましょう！
今回は以上です。
ありがとうございます。
