はじめまして！ 風間と申します！ 私は今では 174cm・68kg・体脂肪率7% 理想の細マッチョボディです！ 今は理想の彼女もでき とても充実した毎日を送っています！ 今では誰もが羨む理想のボディを 手に入れた私ですが昔の私は 体重80kg・体脂肪率14% 自他共…

今回紹介するのは プロテインを飲むことの意味 についてです。 これを聞いてあなたは 「筋肉をつけるためじゃないの？」 「足りない栄養に補うため？」 などと思ったかもしれません。 しかし本題はここからです！ 今回は あなたが知らない プロテインを飲む…