【千里の道も一歩から】人生を変える究極の筋トレ
今回紹介するのは
人生を変える究極の筋トレ
についてです。
突然ですがあなたは
「自己啓発」に関する
書物や記事を見たことはありますか？
今世の中には
様々な自己啓発に関する情報が
あります！
その中でも私は
「筋トレこそ最強の自己啓発」
だと確信しています！
今筋トレを頑張っているあなたも
したいけど悩んでいるあなたも
今から私が挙げる筋トレによる
メリットを知れば
きっと筋トレせずにはいられません！
私は筋トレを始めるまでは
デブできもい、不清潔な容姿で
自分にまるで自信がありませんでした。
しかし筋トレによって
「体を鍛える」ことで
「まだやれる！限界を超えろ！」
と自分のリミッターを外して
限界を超えて行くことで
成功体験が積み重なり
これの積み重ねで
「心も鍛えられ」
大きな自信を手にすることができます！
そして
食事のクオリティが上がる！
筋トレを追求して行くと
「1番大切なのは食事」
と言えるほど
食事の果たす役割が
非常に大きくなります。
こうして栄養に関する知識も
身につけられるため
健康な体を手にできます！
さらに筋トレの習慣は
そのまま日常生活の
PDCAにつながっていきます。
PDCAは
Plan・Do・Check・Action
の4つで
筋トレで例えると
「1ヶ月後までに胸囲5cmUp！」
と言う目標に対して
行動・確認・改善
のステップを踏んで
目標を達成していくことで
「PDCAによる成功」
のマインドが刷り込まれます。
すると仕事など
いろいろな局面で
結果を出せるようになっていきます！
これらの価値を実感することに
筋トレによるボディを手に入れることで
「自信がみなぎっていてパワフル！」
「健康的で清潔感がある！」
「テキパキ仕事できてカッコいい！」
と周りの人からの目も
あなたに釘付けになるでしょう！
逆にあなたが
ここまでの記事の中で
筋トレに価値を見出せないと
あなたの人生にも影響する
デメリットが多々生じます。
今デブな人や
周囲の人からは
「不清潔で汚らしい。」
「細くて頼りがなく見える。」
「生活習慣の管理ができてない。」
など
外見だけで損することばかりです。
「人は中身だ、外見じゃない。」
と突っぱねる人は
中身に自信があるからではなく
外見に自信がないために
強がっているだけにしか見えません。
心に余裕のある人は
そんなあなたの卑屈な心を
即座に見抜きます。
プライドが高いだけ
のあなたに待っているのは
さらに惨めで
そして心が貧しい
人生が待っています。
あなたがもし
「女性からモテたい、彼女がほしい。」
と思っていても
女性は本能で
優秀な人間を見抜きます。
不清潔・頼りない
プライドが高いだけ
そんなあなたに
女性は振り向いてはくれません。
そうはさせません！
あなたも成功者の
仲間入りをしましょう！
そのために
何事も全力で取り組みましょう！
「筋トレだけでいいんじゃないの？」
これが落とし穴です。
まずはもちろん
筋トレ全力で頑張りましょう！
そして頑張っている時に
「今日はちょっとしんどいな…」
という気持ちにもなります。
そんな時は
思っ切り好きなことをしましょう！
そしてまた筋トレを頑張る！
こうしたメリハリのある
日々を過ごしましょう！
1つのことだけを全力で頑張ることは
メリハリがつかないため
返って効果は出にくくなります。
それでは今すぐ
全身に力を入れてください！
そして脱力してください！
これもメリハリの1つです！
何事も全力で取り組んで
最高の人生を手に入れましょう！
今回は以上です。
ありがとうございます。
