【憧れの6パックを手に入れろ！】女子ウケ最高の美腹筋を手に入れる方法！
今回紹介するのは
6パックの美腹筋を手に入れる方法です。
私もこの方法を知るまでは
ぽっちゃり体型で
お腹はぽっこりと出ていて
鏡を見るたび
ため息が溢れる
とても人前で体を見せることなど
できないようなだらしない体でした。
そんな私が
憧れの6パックを手に入れた方法
をあなたに紹介します！
この記事を読んでいるあなたは
「こんな情けないお腹は嫌だ！」
「痩せてムキムキの腹筋になりたい！」
「綺麗な彼女がほしい！」
「友達に自慢したい！」
と言ったワガママな望みを持っている
そんな人たちばかりだと思います。笑
そのワガママ
全て叶えてみせます！
今まで体型のせいで
自信のなかったあなたは
今日限りでさよならです。
もう惨めな思いになることはありません！
それどころか
今まで着られなかった
シュッとした服もオシャレに着こなせ
あなたの腹筋はドレスシャツとして
ファッションの一部となります！
そんなあなたの美しい腹筋は
女性達を虜にするでしょう！
腹筋目当てで話しかけてくる女性の中から
好きな女性を選び放題です！
スタイリッシュなファッションで
綺麗な彼女を連れたあなたは
友達からも憧れの的として
尊敬されます！
これであなたは一生
充実した日々を過ごしていけます！
逆にこの方法を知らずに
実践しないままでいると
6パックを手にすることはできません。
一生ぽっちゃりおデブな
惨めな体のままです。
「どうせ自分には無理だったから…」
そうネガティブな気持ちになり
憂鬱な毎日を過ごすことになります。
理想の自分を重ね合わせ
鏡で自分の体を見てはため息をつき
自分に自信が持てません。
女性はそんな
自分に自信のない男は大嫌いです。
憧れの彼女をゲットするなど
夢のまた夢で終わり
女性からモテモテになるどころか
「デブには興味ないから。」
「清潔感ないから生理的に無理。」
と一目で見ただけで
あなたの第一印象は
「不潔なデブ」
に決まってしまうでしょう。
そうなりたくない方は
是非この方法を実践見てみてください。
それは
腹筋のサーキットトレーニング
です！
これは6パックを作るのに
必要なトレーニングを
1回10分程度で
サーキット式で行う方法です。
具体的には
・クランチ
・バイシクルクランチ
・マウンテンクライマー
などのメニューを
1種類・30秒をベースとして
10分間やり続けるというものです。
これによって
6パックを手に入れるのに必要な
脂肪燃焼と筋肥大
がダブルで効果がでます！
そして今すぐ
大きく息を吸い込み
息を止めて
お腹に力を入れましょう！
これはドローイングという
トレーニングの1つで
インナーマッスルを強化する
効果があります！
空いた時間にはこれを
行ってみるといいでしょう！
6パックを手に入れて
理想のあなたを目指しましょう！
今回は以上です。
ありがとうございます。
